Kaip prižiūrėti savo odą keliaujant

Kelionės į odą gali būti sunkios, nes būsite paveikti naujų audinių, atmosferos ir kt. Yra daugybė būdų, kaip kelionės metu oda gali būti lygi ir švelni. Pakuodami įsitikinkite, kad turite visus būtiniausius reikmenis, taip pat keletą papildomų drėkinamųjų priemonių. Taip pat turėtumėte gydyti savo odą keliaudami. Prieš lipdami į lėktuvą ir po jo turėtumėte sudrėkinti veidą ir laikytis nuoseklios rutinos. Keliaudami taip pat turėtumėte siekti sveikos gyvensenos. Pakankamai miego ir mankštos oda gali būti sveika.

Tinkamų produktų pakavimas

Tinkamų produktų pakavimas
Surinkite ir supakuokite pagrindus. Prieš išvykdami į kelionę, investuokite į makiažo ar tualeto reikmenų krepšį. Keliaudami norite išlikti kiek įmanoma ištikimesni įprastam odos priežiūros režimui, todėl svarbu supakuoti pagrindinius produktus, kuriuos naudojate kiekvieną dieną. Jūs nenorite rizikuoti įstrigti kur nors be reikalingų odos priežiūros priemonių. [1]
  • Protingai praleiskite savo dieną ir pagalvokite, kada ir kur naudojate odos produktus. Įsitikinkite, kad pakuojate daiktus, kuriuos naudojate kiekvieną dieną, pavyzdžiui, losjoną, veido prausiklius, skutimosi kremus ir pan.
  • Jei keliaujate lėktuvu ir netikrinate rankinės, gali prireikti įprastos odos gaminių, skirtų kelionei, dydžio. Aviakompanijos reikalauja, kad jūs gabentumėte 3,4 uncijos bet kokio skysčio, ir jis turi būti laikomas plastikiniame maiše. [2] X Patikimas šaltinis JAV transporto saugumo administracija JAV vyriausybės agentūra, atsakinga už saugumo užtikrinimą nustatant ir vykdant kelionės protokolus. Eiti į šaltinį
Tinkamų produktų pakavimas
Atsineškite drėkinamojo kremo ir apsaugos nuo saulės. Jei vykstate atostogauti, jums reikės šiek tiek papildomo drėkintuvo ir nereikėtų pamiršti apsaugos nuo saulės. Kelionėje greičiausiai praleisite daugiau laiko, o jūsų odą reikia apsaugoti nuo saulės net ir apsiniaukusiomis dienomis. Jūsų oda taip pat gali lengviau išsausėti naujoje aplinkoje. Net jei paprastai jų nenaudojate, įdėkite apsaugos nuo saulės ir drėkinamojo kremo. [3]
  • Rinkdamiesi drėkiklius, atkreipkite dėmesį į priešuždegiminius produktus. Jie turėtų būti turtingi vitaminais, tokiais kaip C ir E.
  • Norėdami optimaliai apsaugoti nuo saulės spindulių, pasirūpinkite, kad apsauginis kremas nuo saulės su SPF būtų ne mažesnis kaip 30. [4] X Patikimas šaltinis Amerikos dermatologijos akademijos profesionali organizacija, sudaryta iš daugiau nei 20 000 sertifikuotų dermatologų. Eiti į šaltinį
Tinkamų produktų pakavimas
Venkite kenksmingų produktų. Kai kurie produktai neturėtų būti jūsų odos priežiūros rutinos dalis keliaujant. Nenorite naudoti nieko, kas jūsų odai bus per daug griežtas, nes kelionei jūsų oda bus nepalanki. Prieš rinkdamiesi gaminį, atidžiai perskaitykite gaminio etiketes. [5]
  • Valikliai, pagaminti muilo pagrindu, gali būti kieti jūsų odai. Ieškokite valiklių, kuriuose nėra muilo.
  • Jei naudojate senėjimą mažinančius produktus, rinkitės produktus, kurių sudėtyje nėra retinolio ar Retin-A.
Tinkamų produktų pakavimas
Atidžiai supakuokite daiktus, kad išvengtumėte nuotėkio. Pakuodami odos priežiūros priemones kelionėms, pasiruoškite nelaimingiems atsitikimams. Jei maišas aprišamas arba jis nukrinta, skysčiai gali nutekėti. Pakuotė, kad tai apsaugotumėte. Jūs nenorite patekti į savo kelionės tikslą, kad negalite naudoti tam tikrų odos priežiūros priemonių, nes jos išsiliejo. [6]
  • Įdėkite kiekvieną daiktą į „Ziploc“ maišą ir atskirkite juos pagal kategorijas. Pvz., Drėkikliai turėtų vykti viename krepšyje, spuogų gydymas kitame ir pan.
  • Be „Ziploc“, įsigykite ir nailoninius kelioninius krepšius. Jei nutekės, nailoniniame krepšyje bus laikomi daiktai.

Odos gydymas keliaujant

Odos gydymas keliaujant
Drėkinkite priešnakt. Turėtumėte pradėti rūpintis savo oda dar prieš išvykdami į kelionę. Ilgi važiavimai ir skrydžiai gali išdžiovinti jūsų odą. Drėkinant naktį prieš tai, poveikis bus sumažintas. [7]
  • Naudokite drėkintuvą, kuriame yra medaus, alyvuogių aliejaus, alavijo ar simondsijų aliejaus. Tokie ingredientai ypač maitina odą.
Odos gydymas keliaujant
Drėkinkite odą prieš ir po skrydžio. Skraidymas dideliame aukštyje gali išsausinti ir pažeisti odą. Prieš išlipdami iš lėktuvo ir iškart nusileisdami, būtinai sutvarkykite savo odą. [8]
  • Prieš lipdami į lėktuvą, naudokite odos serumą, kuris padidina hidrataciją. Įlipkite į oro uosto vonios kambarį likus kelioms minutėms iki įlaipinimo laiko. Atminkite, kad UV spinduliai gali prasiskverbti pro plokštumos langus, todėl ant bet kurios neapsaugotos odos taip pat įpilkite apsauginio kremo.
  • Kai tik atvyksite ten, kur apsistojate, nusiplaukite veidą. Naudokite švelnų veido šveitiklį ir drėkiklį.
Odos gydymas keliaujant
Stenkitės, kad jūsų odos priežiūros rutina būtų kuo nuoseklesnė. Keliaujant įprasta daug įpročių, ypač jei atostogaujate. Vis dėlto svarbu stengtis, kad jūsų kasdienybė vyktų kuo reguliariau. Tikriausiai jus paveiks daugybė naujų dalykų, pavyzdžiui, nauji plovikliai ant viešbučio baldų, kitoks oras, kitokia dieta ir kitoks streso lygis. Visa tai gali paveikti jūsų odą. Norėdami su ja kovoti, kiek įmanoma geriau laikykitės įprastos odos priežiūros rutinos. [9]

Gerų įpročių praktikavimas keliaujant

Gerų įpročių praktikavimas keliaujant
Laikykitės medvilninių drabužių. Sandarūs drabužiai arba drabužiai, pagaminti iš viskozės ar nailono, gali sukelti bėrimus kelionės metu. Kadangi jūsų oda jau bus jautri, rinkdamiesi drabužius atkreipkite dėmesį į tai. Pasirinkite laisvesnius medvilninius drabužius, kurie rečiau sukels odos bėrimus. [10]
Gerų įpročių praktikavimas keliaujant
Keliaudami gerkite daug vandens. Jūsų odai svarbu hidratacija. Stenkitės reguliariai gerti vandenį, kad jūsų oda būtų sveika. Keliaudami su savimi turėkite vandens buteliuką. Gerkite vandenį su maistu, palyginti su kitomis gėrimo galimybėmis. [11]
  • Jei geriate alkoholį, pabandykite suderinti kiekvieną gėrimą su stikline vandens.
Gerų įpročių praktikavimas keliaujant
Dėvėkite mažiau makiažo. Makiažas gali užkimšti poras, sukelti odos problemų. Kadangi jūsų oda yra jautresnė keliaujant, dėvima šiek tiek mažiau makiažo nei įprasta, tai gali padėti išvengti odos problemų kelyje. Nors jums gali patikti idėja atlikti įmantrų makiažą ypatingoms progoms, atminkite, kad tai gali pakenkti jūsų odai. [12]
  • Jei širdis buvo nusiteikusi atlikti tam tikrą įvykių makiažą, darykite tai prieš miegą. Laikykitės minimalaus makiažo kitų dienų arba visiškai nedarykite makiažo, kad jūsų odai būtų galimybė kvėpuoti.
Gerų įpročių praktikavimas keliaujant
Miegokite pakankamai. Miego trūkumas niekada nėra naudingas jūsų odai. Nemiegojimas keliaujant gali padaryti jūsų odą labiau linkusią į su kelionėmis susijusios odos problemas. Stenkitės ramiai miegoti kiekvieną vakarą, nes tai greičiausiai padės išvengti su kelionėmis susijusių odos problemų. [13]
Gerų įpročių praktikavimas keliaujant
Reguliariai sportuokite. Dėl įvairių sveikatos priežasčių svarbu reguliariai vykdyti mankštą keliaujant. Tai taip pat gali padėti jūsų odai išlikti stipriai. Stenkitės mankštintis, kai galite, net ir keliaudami. [14]
  • Jei apsistojate viešbutyje su sporto sale, pasinaudokite ja. Taip pat galite patikrinti ir pamatyti, ar šalia jūsų esančios sporto salės siūlo svečių leidimus.
  • Jei nerandate sporto salės, eikite į bėgimą ar žygį. Ilgas pasivaikščiojimas ar bėgiojimas gali priversti jus sportuoti tiek, kiek kelionė į sporto salę.
kingsxipunjab.com © 2020